新華社青島3月29日電（記者周欣 吳書光）不再恐懼比賽，不再患得患失，23歲的葉詩文似乎找到了16歲時的輕松心態——當她接連在青島全國冠軍賽上收獲200米個人混合泳和200米蛙泳冠軍后，雙雙達到奧運A標，她的教練徐國義滿意地笑了 。

　　2012年倫敦奧運會上，葉詩文狂掃200米和400米混合泳兩枚金牌，成為最年輕的金牌大滿貫選手，可惜她隨后遭遇生長發育和狀態低谷，隨之是恐懼比賽，訓練仿佛是“遭罪”。

　　經過一段時間的學習和調整，葉詩文于2018年底重返賽場，先后出現在11月短池世界杯北京站和12月杭州短池世錦賽上，不但精神面貌煥然一新，還展示了“新主項”200米蛙泳。

　　徐國義透露：“回歸后的葉詩文訓練主動投入，經常會主動提出加量，‘能不能讓我多游一點’，這和以前的訓練狀態截然不同，以前訓練就一個字——‘苦’。”

　　徐國義認為葉詩文現在已經“升級”到了所有教練員所期待的那種“理想運動員”的模式：“自覺、享受訓練，心甘情愿接受訓練的苦和累，愿意接受比賽的挑戰和壓力。”

　　“我想，變化來自她在清華大學學習的那段時間，見識和視野更寬闊，心態更好、也成熟了很多。她能回來，不管她恢復到什么水平、結果如何，她都釋然，因為‘我努力了’。作為教練員，我會盡我的所能去幫助她。”徐國義教練說。

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