北京考試報報道：開學(xué)已有一個月了，明天高三學(xué)生將暫時告別校園，回到家中度過長達(dá)8天的黃金周假期。相關(guān)老師建議，在中秋、國慶長假期間，高三生父母要本著收放有度的原則安排好孩子8天的生活，讓孩子既不要天天埋頭苦學(xué)太過緊張，也不要日日安排游玩太過放松。根據(jù)學(xué)校的復(fù)習(xí)進(jìn)度，父母最好提前和孩子制定一個假期生活時間表，督促孩子落實各項計劃，過個充實的假期。

　　記者從部分中學(xué)了解到，“十一”長假過后，大部分學(xué)校會立即安排高三年級進(jìn)行第一次月考。作為升入高三后的首次年級統(tǒng)考，第一次月考的成績將顯示出學(xué)生進(jìn)入高三后的學(xué)習(xí)狀態(tài)。鑒于學(xué)校的這種安排，一些老師表示，假期僅給學(xué)生布置少量作業(yè)，大部分時間則留給孩子自主安排復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備月考。

　　據(jù)幾位高三老師反映，由于長假期間學(xué)生自主掌握時間，沒有老師的監(jiān)督，也沒有校園里集體學(xué)習(xí)的氛圍，一些自制力相對較弱的學(xué)生往往把握不好時間，從而錯失調(diào)整狀態(tài)的良機(jī)。在假期作業(yè)量普遍不大的情況下，某些學(xué)生在假期前兩天拼命趕工，突擊完成“硬性”作業(yè)，之后徹底放松休假，還有一部分學(xué)生則會選擇在假期的前幾天拼命玩，把作業(yè)積攢到開學(xué)前兩天再匆忙趕做。

　　對于這兩種做法，北京市第二中學(xué)教師吳京梅認(rèn)為，前緊后松或是前松后緊的方式都不是高三生理想的“度假”方案。放假后，學(xué)生最好根據(jù)個人情況制定一份適合自己的8天日程，每天安排適量的復(fù)習(xí)任務(wù)，使自己在假期結(jié)束后能保持良好的備考狀態(tài)。父母則要起到必要的監(jiān)督作用，每天按孩子制定的時間表督促其落實各項計劃，并安排好孩子的飲食、起居。對于老師布置的假期作業(yè)，父母要掌握孩子的完成情況，引導(dǎo)孩子在完成作業(yè)的同時找出學(xué)業(yè)上的薄弱環(huán)節(jié)，利用假期自主復(fù)習(xí)的機(jī)會有針對性地攻克。

　　此外，8天長假對家有考生的家庭而言是一次難得的休整機(jī)會。父母可以抽時間和孩子交流一下進(jìn)入高三后的感受和想法，結(jié)合前一個月的生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)，對后面8個月的備考生活提前做個規(guī)劃。在溝通順暢的前提下，父母還可以嘗試和孩子聊聊日后的學(xué)業(yè)打算，了解一下孩子的意愿。這樣就可以有的放矢地幫孩子搜集一些相關(guān)專業(yè)的報考信息，提前為填報高考（微博）志愿做準(zhǔn)備。