本報(bào)記者陳元才繪制

????海口網(wǎng)3月13日消息（記者?李鵬）新學(xué)期伊始，不少同學(xué)還沉浸在假期自由自在、無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)中，上課時(shí)無(wú)精打采，注意力不集中，思維速度遲滯，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，作業(yè)拖拉不認(rèn)真等，不單學(xué)生自己心煩意亂，更讓老師和家長(zhǎng)苦惱萬(wàn)分。

????學(xué)生

????開學(xué)了，有點(diǎn)“煩”

????開學(xué)已經(jīng)一周多了，就讀于海口瓊山七小的小陳同學(xué)告訴記者，“假期快結(jié)束的時(shí)候，心里很傷心，因?yàn)椴荒芟肷暇W(wǎng)就上網(wǎng)，想出去玩就出去玩了。但是也挺高興的，因?yàn)榭梢灾匦乱姷酵瑢W(xué)們了”。

????假期的過(guò)度放松讓學(xué)生短時(shí)間難以適應(yīng)開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，有的同學(xué)還出現(xiàn)了短暫的厭學(xué)情緒，其中一名學(xué)生說(shuō)，一到開學(xué)，感覺又要面對(duì)沒完沒了的作業(yè)和考試，壓力一下大了起來(lái)，就有種想逃離的沖動(dòng)。

????記者向?qū)＜伊私獾剑瑢W(xué)生在學(xué)習(xí)期間，身體及精神狀況處于高度緊張狀態(tài)，放長(zhǎng)假期或節(jié)日后，因放松過(guò)度，或多或少就會(huì)出現(xiàn)疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神學(xué)習(xí)等征狀。這種心態(tài)就像一個(gè)平時(shí)已經(jīng)緊繃膨脹的氣球，急速放氣而過(guò)度松弛，因未能及時(shí)適應(yīng)緊張的生活節(jié)奏或缺乏了一個(gè)心理緩沖期，就會(huì)出現(xiàn)了逃避學(xué)習(xí)的心態(tài)及以上的征狀。

????老師

????剛開學(xué)，引導(dǎo)為主

????關(guān)于新學(xué)期學(xué)生們面臨的種種困擾，海南農(nóng)墾中學(xué)的毛老師認(rèn)為，在剛開學(xué)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，如通過(guò)“新學(xué)期新打算”等主題班會(huì)形式，讓學(xué)生暢談假期暑假生活感受和新學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)，來(lái)調(diào)整松弛的心理狀態(tài)，明確自己面臨的學(xué)習(xí)目標(biāo)任務(wù)；再如組織班級(jí)迎新會(huì)、聯(lián)歡會(huì)等集體活動(dòng)，緩解學(xué)生心中過(guò)度的緊張壓力，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校和班級(jí)文化產(chǎn)生積極認(rèn)同感，重新喚起學(xué)生對(duì)集體生活和同學(xué)友情的向往，建立和諧的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。

????國(guó)興中學(xué)的周老師也認(rèn)為剛剛開學(xué)后，教師可以先不要馬上進(jìn)入正常的授課節(jié)奏，在剛開學(xué)的階段不要對(duì)學(xué)生過(guò)于嚴(yán)苛，逐步引導(dǎo)學(xué)生走上正確的節(jié)奏，針對(duì)開學(xué)初期學(xué)生出現(xiàn)的一些“問(wèn)題”行為，老師要多一些理解與寬容，講究教育藝術(shù)，避免傷害他們的自尊心、激化師生間的矛盾。

????家長(zhǎng)

????做好表率，感染孩子

????家庭是社會(huì)的細(xì)胞，也是個(gè)體成長(zhǎng)的重要環(huán)境之一。海南師范大學(xué)的劉漢軍老師作為學(xué)生家長(zhǎng)，把平時(shí)教育自己正在上小學(xué)的女兒的心得拿出來(lái)與大家分享。

????劉老師認(rèn)為如果假期孩子10點(diǎn)睡覺，開學(xué)頭幾天不妨讓孩子提前半小時(shí)或一小時(shí)就上床，即使睡不著躺著也是一種放松。

????另外，剛開學(xué)這段時(shí)間，孩子容易出現(xiàn)坐不住的現(xiàn)象，這時(shí)候，家長(zhǎng)不妨以身作則，陪孩子一起坐著，哪怕是在孩子身邊看書，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一種威懾，一兩周下來(lái)，孩子的心就會(huì)定下來(lái)。?

????同時(shí)劉老師也認(rèn)為，剛開學(xué)家長(zhǎng)不能讓孩子太累了，畢竟人都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，不可能馬上從放松狀態(tài)進(jìn)入到緊張狀態(tài)，碰到孩子狀態(tài)不佳的時(shí)候，家長(zhǎng)不要嚴(yán)厲地呵斥，以免引起孩子的逆反心理。

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