海南：教授設計276種體育游戲吸引學生鍛煉
????體育游戲：盲人籬笆 圖片摘自《室內體育游戲教程》（張雅玲、郝文亭主編）
????體育游戲：拍手背圖片摘自《室內體育游戲教程》（張雅玲、郝文亭主編）
???中小學生體質下降的調研報告屢見報端，家長們渴望孩子在校得到鍛煉；然而，城區學校場地有限，實現“每天一小時陽光體育運動”有難度，校長們也是一肚子苦水。
數據說話
海南居民體質兩頭翹中間平
中小學生耐力下降不容樂觀
????海南省第三次國民體質監測結果日前出爐，與上次國民體質監測結果相比，海南省居民中，3-6歲幼兒及20-69歲居民的體質總體狀況呈良性發展態勢。
????2010年國民體質監測是自2000年以來，中國第三次國民體質監測工作，由10個部門在全國31個省區市開展，體質檢測指標涵蓋身體形態、身體機能和身體素質、健康狀況等多個方面。其中，體育總局牽頭組織實施幼兒、成年人、老年人體質監測工作；教育部牽頭組織實施兒童青少年體質監測工作。
????在實施幼兒、成年人、老年人體質監測工作時，海南省在海口、瓊海、儋州和樂東4個市縣抽取監測對象，完成了約48.5萬個有效數據的采集，全部有效樣本量為7439人。與全國各省市第三次國民體質監測結果對比表明，第三次國民體質監測，海南省幼兒、成年人、老年人體質的總體達標率高于全國平均水平5個百分點，排在上海、廣東、浙江、廣西之后，位居全國第五；體質綜合指數為102.94，高于全國水平（100.39），排在上海、江蘇、廣西、廣東、浙江、北京之后，居全國第七位。
????然而，對于海南省7-19歲的中小學生群體而言，體質監測結果不容太過樂觀。就綜合指數來說，大致處于全國中等水平；就耐力指數來說，在全國大致處于中等偏下水平。
專家分析
自然環境利于居民養生
學生鍛煉不足致耐力下滑
????有專家認為，海南省第三次國民體質監測結果排名靠前，其主要原因是得益于以下一些有利因素。如海南的自然環境優越、氣候條件良好、適合居住、近年來海南人民生活水平不斷提高、物質條件快速增長；海南省喜歡清淡食品，飲食習慣更為科學，醫療保障水平不斷提高，海南人越來越重視群眾性健身體育活動；海南人生活節奏相對較慢，心理壓力較小；海南人多數不肥胖，且身材相對嬌小均衡，身體機能負擔較輕，這些原因使得近年來海南居民的身體素質得到提高。
????海南師范大學體育學院副院長郝文亭教授多年來從事學生體質健康研究，先后主編了《學生體質與體育教學改革研究》、《海南省學生體質健康研究》等書籍。他的研究表明，近年來海南省中小學生的多項身體素質指標有所下滑，其中包括速度素質、力量素質、耐力素質等。這與中小學生鍛煉時間不足、鍛煉力度不夠有直接關系。
????郝文亭的研究還顯示，在引體向上、耐力、柔韌等方面，農村中學的學生明顯優于城市中學的學生。對此他表示，城市中學要更重視抓體育課和課外體育活動的質量，學校要重視體育課的作用，加大體育課的容量，內容安排上要選擇具有一定運動負荷、符合年齡特點、能夠有效提高學生身體素質的體育項目。
????郝文亭建議，各學校應加強對學生速度素質、力量素質、心肺功能的鍛煉及其引導，可以考慮對體育教學內容加以調整，增加一些可以提升速度、力量、耐力素質的練習。就提升耐力而言，關鍵在于持續時間長，運動強度在中等以下即可。長時間跑步是提升耐力的最有效方式，而長時間走路、跳繩、騎自行車、打球其實也可以達到提升耐力的鍛煉效果。
